Treeningprogrammid » 300 Sit Ups challenge
Päev 40
Määra 1
1 round
600
sek
Warm-up
Määra 2
1 round
14
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
18
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
18
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
14
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
14
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
17+
kordus
Crunches
Määra 3
1 round
300
sek
Stretching
näita rohkem
ок
увув
как всегда супер
легко
ROAD TO DREAM!!!
ok
сложно очень
17
п
В первом - 15, во втором и третьем - 20, в четвёртом и пятом - 20, в последнем - 30... Сложно!
???
Первая тренеровка реального начала Workout in my life! Never give up!?
Норм
Чётко!
норм делаю больше чем надо. 166 раз сегодня сделала
23+
живот как будто режут
Крайний 34😎
акк
впритык по технике
Saada