Registreeru
Logi sisse
library_books
Uudised
people
Inimesed
dumbbell
Workouts
date_range
Kavad
insert_chart
Auastmed
medal
Saavutused
format_list_bulleted
Harjutused
trending_up
Reiting
Treeningprogrammid
»
300 Sit Ups challenge
Päev 34
Määra 1
1 round
600
sek
Warm-up
Määra 2
1 round
12
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
14
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
14
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
13
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
13
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
15+
kordus
Crunches
Määra 3
1 round
300
sek
Stretching
Владислав Цапчук
Норм
05-01-2017
reply
thumb_up
Artsem K
ок
24-01-2017
reply
thumb_up
Муса
без растяжки
29-01-2017
reply
thumb_up
Ильгар Шаммедов
блять 3 раза вылетало
25-03-2017
reply
thumb_up
Борис Корнеев
15
13-06-2017
reply
thumb_up
Аббас Тохтиев
них
11-08-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
15
06-09-2017
reply
thumb_up
Амирали Салгереев
норм чуток опоздал
10-11-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+5
01-10-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Хорошо
08-05-2019
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
норм
26-01-2020
reply
thumb_up
ASD
Сегодня, по лайту, не стал в каждом подходе добавлять повторений, кроме крайнего. Шаг назад только для разбега! 😉
01-11-2020
reply
thumb_up
SebaLandin
Bien!
31-12-2020
reply
thumb_up
Saada