Workouts
Восстанавливающая.
Autor: Сергей 46
Start
Määra 1
4 rounds
6
kordus
Подтягивания нейтральным хватом
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 120 sek
Määra 2
1 round
8
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
20
kordus
Push-Ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 3
4 rounds
15
kordus
Squats
30+
kordus
x
5
kg
Russian Twist
puhkus: 120 sek
Saada