Treeningprogrammid » 300 Sit Ups challenge
Päev 14
Määra 1
1 round
600
sek
Warm-up
Määra 2
1 round
5
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
7
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
7
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
5
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
5
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
8+
kordus
Crunches
Määra 3
1 round
300
sek
Stretching
Я дрыщ
10
xd
норм
гуд
20р
03.01.21 г.
Сделанно
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
18
Saada