Treeningprogrammid » 300 Sit Ups challenge
Päev 6
Määra 1
1 round
600
sek
Warm-up
Määra 2
1 round
3
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
5
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
5
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
3
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
3
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
4+
kordus
Crunches
Määra 3
1 round
300
sek
Stretching
%
ok
легко
ок!
.
норм. не очень сложно )
4
20
,,,,
+6 скручивания
god
гуд
Мне доставили подарок одежда RD+ тренеруюсь в ней!!?✌
growing
16.12.20 г.
Почти 300 на 6 день. Наверно на последний день будет 2000🤕
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
11
Saada