Treeningprogrammid » 300 Squats
Päev 204
Määra 1
1 round
600
sek
Warm-up
Määra 2
1 round
68
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
68
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
68
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
68
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
68
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
68
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
70+
kordus
Squats
Määra 3
1 round
300
sek
Stretching
С большим удовольствием наконец-то сделала 500 повторов. В три раунда (200, 100 и 200) одним кругом, спасибо, счастлива мочь это сделать спустя 16 с небольшим лет тренировок.)
Сделала 500 повторов. Устала реально.)
Сделала 488 повторов. Устала.
Saada