Treeningprogrammid » 300 Squats
Päev 201
Määra 1
1 round
600
sek
Warm-up
Määra 2
1 round
68
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
68
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
68
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
68
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
68
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
64
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
68+
kordus
Squats
Määra 3
1 round
300
sek
Stretching
Сделала 360 повторов. Норм, ноги немного сложно гнутся (но это - пройдёт к вечеру).)
Сделала 504 повтора. Устала, есть такое.)
Сделала 474 повтора. Подустала.
Saada