Workouts
Разнообразие.
Autor: Сергей 46
Start
Määra 1
1 round
8
kordus
Pull-Ups
puhkus: 120 sek
8
kordus
Different grips pull ups
puhkus: 120 sek
8
kordus
Chin-Ups
puhkus: 120 sek
8
kordus
Different grips pull ups
puhkus: 120 sek
8
kordus
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 2
1 round
20
kordus
Close triceps position push-ups
puhkus: 120 sek
20
kordus
Push-Ups
puhkus: 120 sek
20
kordus
Wide hands push-ups
puhkus: 120 sek
20
kordus
Push-Ups
puhkus: 120 sek
20
kordus
Close triceps position push-ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 3
1 round
5
kordus
Pistol Squat
puhkus: 90 sek
8
kordus
Bulgarian split squats (each leg)
puhkus: 90 sek
10
kordus
Bouncing lunges (each leg)
puhkus: 90 sek
20
kordus
Squats
Saada