Treeningprogrammid » 100 Push Ups
Päev 129
Määra 1
1 round
600
sek
Warm-up
Määra 2
1 round
26
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek
26
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek
32
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek
32
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek
28
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek
28
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek
22
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek
22
kordus
Push-Ups
puhkus: 90 sek
65+
kordus
Push-Ups
Määra 3
1 round
300
sek
Stretching
+70
72+ ааа?
супер утро сентябрь среда
добавила впоследнем 90 сек, сделала 70.
70
Saada