Workouts
Six-mix
keerulisus: kerge
Tempo: tihe
Autor: Madbarz
Sihtpiirkond: käed, Jalad
Hinda: 4.0star
Start
Määra 1
6 rounds
15
kordus
Incline Push-Ups
puhkus: 30 sek
maksimaalne
sek
Plank
puhkus: 30 sek
60
sek
Jumping jacks
puhkus: 30 sek
6
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
15
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
10
kordus
Australian pull-ups
puhkus: 30 sek
6
kordus
Close grip chin-ups
puhkus: 120 sek
näita rohkem
10/10???
????????????????
как выжитый лимон ?
крутая тренировка
Норма
Кароче это был пиздец
falta 2 sets
top
Выполнил тренировку нон-стопом.
Тяговые по прежнему отстают, даже то количество подтягиваний, что есть в тренировке прошло с трудом.
Продолжаю работу, скорее бы уже отстреляться с простыми тренировками.
пока хватит
ахринительно просто
Между кругами отдыхал 1 минуту, а между упражнениями отдых не делал. А так достаточно легко
Все мышцы болят, стыдно тренироваться
🦁
норма
пздц устал , а это ведь только начало моего пути.
норм, но скучно
Я здох
Важкооо
1круг
Saada