Workouts
Progresiones M. Up Barras
Autor: Arnold Andres Lara Vacca
Start
Määra 1
4 rounds
10
kordus
x
60
kg
Pull-Ups
10
kordus
x
60
kg
Straight bar dips
4
kordus
x
60
kg
Archer pull ups
10
kordus
x
60
kg
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 30 sek
Subir peso a 6 kg.
Saada