Workouts
000 разминка
Autor: Grigori
Start
Määra 1
3 rounds
10
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
20
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
20
kordus
Jump squats
puhkus: 30 sek
10
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
20
kordus
Crunches
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
20
kg
Overhead Plate Sit Up
puhkus: 30 sek
Saada