Workouts
круговая тренировка
Autor: Дима
Start
Määra 1
4 rounds
30
kordus
Left side crunches
puhkus: 30 sek
30
kordus
Right side crunches
puhkus: 30 sek
10
kordus
Push-ups on handles
puhkus: 30 sek
20
kordus
Bench dips
puhkus: 30 sek
10
kordus
Half Burpees
puhkus: 30 sek
60
sek
Plank
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
Saada