Workouts
30
Autor: Iwan Tabaczko
Start
Määra 1
Drop set
maksimaalne
kordus
Pull-Ups
maksimaalne
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
Määra 2
1 round
180
sek
Rest
puhkus peale set-i: 90 sek
Määra 3
Drop set
maksimaalne
kordus
x
20
kg
Dumbbell Squat To Shoulder Press
puhkus: 60 sek
Saada