Workouts
Вбий біцепс
Autor: Бодя
Start
Määra 1
4 rounds
8
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
8
kordus
Close grip chin-ups
puhkus: 30 sek
8
kordus
Parallel bar push-ups
puhkus: 30 sek
6
kordus
Negative chin-ups
puhkus: 30 sek
5
kordus
Reverse T-bar dips
puhkus: 30 sek
maksimaalne
sek
Static hold pull ups
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
Saada