Workouts
ОТЖИМАНИЯ для НОВИЧКА
Autor: Андрей Дорохов

РУКИ, ПЛЕЧИ, ГРУДЬ

Start
Määra 1
1 round
30
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
25
kordus
Wide hands push-ups
puhkus: 60 sek
20
kordus
Close triceps position push-ups
puhkus: 60 sek
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
10
kordus
Knuckle Pushups
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada