Workouts
19-03-2024, вт, 11:27
Autor: Саша
Start
Määra 1
1 round
25
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
9
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
9
kordus
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
22
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
8
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
12
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
8
kordus
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
19
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
7
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
11
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
7
kordus
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 4
1 round
16
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
6
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
9
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
6
kordus
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 5
1 round
14
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
8
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 6
1 round
11
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
6
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 7
1 round
8
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
5
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada