Workouts
13
Autor: Gromozeka
Start
Määra 1
4 rounds
20
kordus
тяга бицепс
puhkus: 50 sek
12
kordus
Bulgarian split squats (each leg)
puhkus: 50 sek
21
kordus
тяга стоя trx
puhkus: 50 sek
20
kordus
x
16
kg
приседание толчок
puhkus: 50 sek
10
kordus
x
32
kg
нимб
puhkus: 50 sek, peale set-i 75 sek
Saada