Workouts
Ноги
Autor: Дима
Start
Määra 1
5 rounds
16
kordus
Reverse Lunge
puhkus: 30 sek
10
kordus
Jump squats
puhkus: 30 sek
10
kordus
Hanging knee raises
puhkus: 30 sek
30
sek
Wall sits
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
Saada