Workouts
тяни-толкай
keerulisus: kerge
Tempo: mõõdukas
Autor: Андрей
Start
Määra 1
5 rounds
10
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Incline Push-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Australian chin-ups
puhkus: 30 sek
5
kordus
Negative chin-ups
puhkus: 30 sek
8
kordus
Dive Bomber Push-Up
puhkus: 240 sek
Saada