Workouts
Тренировка верха
keerulisus: normaalne
Tempo: mõõdukas
Autor: SA
Start
Määra 1
3 rounds
16
kordus
Push-Ups
puhkus: 100 sek
8
kordus
Pull-Ups
puhkus: 100 sek
13
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 100 sek
7
kordus
Chin-Ups
puhkus: 100 sek
Määra 2
1 round
13
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 100 sek
7
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 100 sek
Määra 3
2 rounds
maksimaalne
kordus
Australian pull-ups
puhkus: 100 sek
Saada