Workouts
Моя треня
Autor: Serjio Serjio

Подтягивания, отжимания на брусьях с дополнительным весом.

Start
Määra 1
1 round
6
kordus
x
5
kg
Pull-Ups
puhkus: 120 sek
4
kordus
x
5
kg
Pull-Ups
puhkus: 120 sek
4
kordus
x
5
kg
Pull-Ups
puhkus: 120 sek
3
kordus
x
5
kg
Pull-Ups
puhkus: 120 sek
2
kordus
x
5
kg
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 2
1 round
9
kordus
x
5
kg
Parallel Bar Dips
puhkus: 120 sek
7
kordus
x
5
kg
Parallel Bar Dips
puhkus: 120 sek
6
kordus
x
5
kg
Parallel Bar Dips
puhkus: 120 sek
5
kordus
x
5
kg
Parallel Bar Dips
puhkus: 120 sek
3
kordus
x
5
kg
Parallel Bar Dips
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 3
1 round
21
kordus
Push-Ups
puhkus: 120 sek
16
kordus
Push-Ups
puhkus: 120 sek
13
kordus
Push-Ups
puhkus: 120 sek
10
kordus
Push-Ups
puhkus: 120 sek
10
kordus
Push-Ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 4
1 round
25
kordus
x
5
kg
Squats
puhkus: 120 sek
25
kordus
x
5
kg
Squats
puhkus: 120 sek
25
kordus
x
5
kg
Squats
puhkus: 120 sek
25
kordus
x
5
kg
Squats
puhkus peale set-i: 120 sek
Saada