Workouts
ноги
Autor: Макс Изюмский
Start
Määra 1
3 rounds
20
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus: 30 sek
35
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
20
kordus
Bulgarian split squats (each leg)
puhkus: 30 sek
20
kordus
Calf raises (each leg)
puhkus: 30 sek
20
kordus
Calf raises (each leg)
puhkus: 30 sek
20
kordus
Butt Lift (Bridge)
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
Saada