Workouts
Трицепс
Autor: Raf888
Start
Määra 1
3 rounds
6
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
10
sek
Dip hold
puhkus: 30 sek
8
kordus
Incline Push-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Bench dips
puhkus: 30 sek
5
kordus
Close triceps position push-ups
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
Норм
Saada