Treeningprogrammid » качалка ++
грудь
Määra 1
10 rounds
10
kordus
Barbell Bench Press - Medium Grip
puhkus: 60 sek
Määra 2
3 rounds
12
kordus
Dumbbell Flyes
puhkus: 60 sek
Määra 3
10 rounds
10
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
Saada