Workouts
Подготовительная
Autor: Sergey Grodetskiy
Start
Määra 1
1 round
1
kordus
Pull-Ups
7
kordus
Squats
7
kordus
Push-Ups
7
kordus
Squats
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
1
kordus
Pull-Ups
7
kordus
Squats
7
kordus
Push-Ups
7
kordus
Squats
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
1
kordus
Pull-Ups
7
kordus
Squats
7
kordus
Push-Ups
7
kordus
Squats
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 4
1 round
1
kordus
Pull-Ups
7
kordus
Squats
7
kordus
Push-Ups
7
kordus
Squats
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada