Workouts
плечи
keerulisus: raske
Tempo: tihe
Autor: Артур Лупета
Start
Määra 1
4 rounds
10
kordus
Hand Stand Push-Up
puhkus: 60 sek
10
kordus
Pike presses elevated feet
puhkus: 60 sek
10
kordus
Dive Bomber Push-Up
puhkus: 60 sek
60
sek
Handstand hold
puhkus: 60 sek
15
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 120 sek
Saada