Workouts
1 Выходной
Autor: Ewgeniy_ЗОЖ

Тренировка в зале

Start
Määra 1
1 round
maksimaalne
kordus
Knuckle Pushups
puhkus: 30 sek
maksimaalne
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
maksimaalne
kordus
Toe touch
puhkus: 60 sek
180
sek
БОКС
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
maksimaalne
kordus
Knuckle Pushups
puhkus: 30 sek
maksimaalne
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
maksimaalne
kordus
Toe touch
puhkus: 60 sek
180
sek
БОКС
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
maksimaalne
kordus
Knuckle Pushups
puhkus: 30 sek
maksimaalne
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
maksimaalne
kordus
Toe touch
puhkus: 60 sek
180
sek
БОКС
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada