Workouts
ноги 1
keerulisus: kerge
Tempo: kerge
Autor: Женя Цой
Start
Määra 1
3 rounds
30
kordus
Squats
puhkus: 45 sek
15
kordus
Side Lunges (each leg)
puhkus: 45 sek
20
kordus
Calf raises (each leg)
puhkus: 45 sek
15
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus: 45 sek
20
kordus
Jump squats
puhkus: 45 sek
60
sek
Duck walk
puhkus: 180 sek
Saada