Workouts
pantorrillas
Autor: Vivian Rojas
Start
Määra 1
1 round
20
sek
Standing Dumbbell Calf Raise
puhkus: 3 sek
20
sek
Calf Raise On A Dumbbell
puhkus: 3 sek
20
sek
Calf Raise On A Dumbbell
puhkus: 3 sek
20
sek
Barbell Seated Calf Raise
puhkus peale set-i: 40 sek
Määra 2
1 round
30
sek
Standing Dumbbell Calf Raise
puhkus: 3 sek
30
sek
Calf Raise On A Dumbbell
puhkus: 3 sek
30
sek
Calf Raise On A Dumbbell
puhkus: 3 sek
30
sek
Barbell Seated Calf Raise
puhkus peale set-i: 40 sek
Määra 3
1 round
40
sek
Standing Dumbbell Calf Raise
puhkus: 3 sek
40
sek
Calf Raise On A Dumbbell
puhkus: 3 sek
40
sek
Calf Raise On A Dumbbell
puhkus: 3 sek
40
sek
Barbell Seated Calf Raise
puhkus peale set-i: 40 sek
Määra 4
1 round
50
sek
Standing Dumbbell Calf Raise
puhkus: 3 sek
50
sek
Calf Raise On A Dumbbell
puhkus: 3 sek
50
sek
Calf Raise On A Dumbbell
puhkus: 3 sek
50
sek
Barbell Seated Calf Raise
puhkus peale set-i: 40 sek
Saada