Workouts
5 кругов
Autor: Сергей Маринесков
Start
Määra 1
1 round
10
kordus
x
50
kg
Barbell Full Squat
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
50
kg
Barbell Deadlift
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
50
kg
Hang Power Clean
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
24
kg
Kettlebell Swing
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
10
kordus
x
50
kg
Barbell Full Squat
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
50
kg
Barbell Deadlift
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
50
kg
Hang Power Clean
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
24
kg
Kettlebell Swing
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
10
kordus
x
50
kg
Barbell Full Squat
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
50
kg
Barbell Deadlift
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
50
kg
Hang Power Clean
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
24
kg
Kettlebell Swing
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 4
1 round
10
kordus
x
50
kg
Barbell Full Squat
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
50
kg
Barbell Deadlift
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
50
kg
Hang Power Clean
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
24
kg
Kettlebell Swing
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 5
1 round
10
kordus
x
50
kg
Barbell Full Squat
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
50
kg
Barbell Deadlift
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
50
kg
Hang Power Clean
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
24
kg
Kettlebell Swing
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada