Workouts
БИЦЕПС БЕДРА, КВАДРИЦЕПС, ЯГОДИЦЫ, ГОЛЕНЬ
Autor: STORM TEMPEST
Start
Määra 1
1 round
12
kordus
x
30
kg
Barbell Full Squat
puhkus: 45 sek
12
kordus
x
30
kg
Barbell Full Squat
puhkus: 45 sek
11
kordus
x
30
kg
Barbell Full Squat
puhkus: 45 sek
10
kordus
x
30
kg
Barbell Full Squat
puhkus: 45 sek
10
kordus
x
20
kg
Barbell Full Squat
puhkus: 45 sek
30
kordus
x
30
kg
Standing Barbell Calf Raise
puhkus: 45 sek
30
kordus
x
30
kg
Standing Barbell Calf Raise
puhkus: 45 sek
25
kordus
x
30
kg
Standing Barbell Calf Raise
puhkus: 45 sek
25
kordus
x
30
kg
Standing Barbell Calf Raise
puhkus: 45 sek
20
kordus
x
30
kg
Standing Barbell Calf Raise
puhkus: 45 sek
30
kordus
x
30
kg
Standing Barbell Calf Raise
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada