Workouts
БИЦЕПС, БРАХИАЛИС
Autor: STORM TEMPEST
Start
Määra 1
1 round
12
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
12
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
12
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
12
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
11
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
11
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
10
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
10
kordus
x
20
kg
Barbell Curl
puhkus: 45 sek
30
kordus
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
puhkus: 30 sek
30
kordus
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
puhkus: 30 sek
30
kordus
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
puhkus: 30 sek
30
kordus
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
puhkus: 30 sek
30
kordus
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
puhkus: 30 sek
30
kordus
x
8
kg
Alternate Hammer Curl
puhkus peale set-i: 45 sek
Saada