Workouts
прессу конец
Autor: Алексей Жевнеранов
Start
Määra 1
2 rounds
30
sek
Bent legs raises
30
sek
Lying down leg raises
30
sek
Air Bike
30
sek
Windshield wipers
30
sek
Scissor Kick
30
sek
Legs hold
30
sek
Crunches
30
sek
Crunch hold
1 круг, показалось норм. Даже полегче чем 8 минут пресса?.
Saada