Registreeru
Logi sisse
library_books
Uudised
people
Inimesed
dumbbell
Workouts
date_range
Kavad
insert_chart
Auastmed
medal
Saavutused
format_list_bulleted
Harjutused
trending_up
Reiting
Workouts
Legs
keerulisus:
kerge
Tempo:
kerge
Autor:
Madbarz
Sihtpiirkond:
Tuharad, Jalad
Hinda:
4.7
star
Start
Määra 1
4 rounds
10
kordus
Squats
puhkus: 45 sek
10
kordus
Side Lunges (each leg)
puhkus: 45 sek
12
kordus
Calf raises (each leg)
puhkus: 45 sek
10
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus: 45 sek
10
kordus
Jump squats
puhkus: 45 sek
20
sek
Duck walk
puhkus: 180 sek
näita rohkem
Айдар Мусин
Для начала отлично!!
27-02-2022
reply
thumb_up
Egor Shirobokov
усейн болт, сосет наш болт
02-03-2022
reply
thumb_up
Maxim Dood
2 круга
21-05-2022
reply
thumb_up
все супер...
23-06-2022
reply
thumb_up
Вячеслав
добре
19-07-2022
reply
thumb_up
B0gdanen0k
3/4
21-07-2022
reply
thumb_up
Евгений Шевер
Не сдавайся родной !!!
04-08-2022
reply
thumb_up
Никита
Сделано
18-08-2022
reply
thumb_up
Максим Горцк
Клас
01-09-2022
reply
thumb_up
Артём Дронов
выпрыгивание тяжело
04-11-2022
reply
thumb_up
Павел Шмаков
Всё плохо
13-11-2022
reply
thumb_up
Igor Ten
жёстко
14-12-2022
reply
thumb_up
Denis
3 круга
25-01-2023
reply
thumb_up
А. А.
ок
05-04-2023
reply
thumb_up
Yulia Prodan
24-04-2023
reply
thumb_up
Иван Калашников
убрал одну минуту (отдых)
9 months ago
reply
thumb_up
ВААЩЕ ЧУМАВОЙ ДИНАЗАВР
пока только 3 круга
9 months ago
reply
thumb_up
Олег Белый
нормуль
8 months ago
reply
thumb_up
Vladyslav Nikolenko
найс
3 months ago
reply
thumb_up
Vladyslav Nikolenko
найс
3 months ago
reply
thumb_up
Saada