Workouts
#1
Autor: Ярослав
Start
Määra 1
1 round
60
sek
Defensive Slide
puhkus: 10 sek
10
kordus
Dragon flag
puhkus: 10 sek
25
kordus
Dumbbell V-Sit Cross Jab
puhkus: 10 sek
30
kordus
Bench Dips
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 2
1 round
10
kordus
Dragon flag
puhkus: 10 sek
25
kordus
Dumbbell V-Sit Cross Jab
puhkus: 10 sek
30
kordus
Bench Dips
puhkus: 10 sek
60
sek
Defensive Slide
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 3
1 round
10
kordus
Dragon flag
puhkus: 10 sek
25
kordus
Dumbbell V-Sit Cross Jab
puhkus: 10 sek
30
kordus
Bench Dips
puhkus: 10 sek
60
sek
Defensive Slide
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 4
1 round
10
kordus
Dragon flag
puhkus: 10 sek
25
kordus
Dumbbell V-Sit Cross Jab
puhkus: 10 sek
30
kordus
Bench Dips
puhkus: 10 sek
60
sek
Defensive Slide
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 5
1 round
10
kordus
Dragon flag
puhkus: 10 sek
25
kordus
Dumbbell V-Sit Cross Jab
puhkus: 10 sek
30
kordus
Bench Dips
puhkus: 10 sek
60
sek
Defensive Slide
puhkus peale set-i: 120 sek
Saada