Workouts
Ганнибал нов. (AY)
keerulisus: kerge
Tempo: mõõdukas
Autor: Almas Yessenguzhanov
Start
Määra 1
1 round
20
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
8
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
8
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
19
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
7
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
13
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
7
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
18
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
6
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
12
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
6
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 4
1 round
17
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
11
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
5
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 5
1 round
16
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
4
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
5
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
на раз пойдет
Saada