Workouts
Back Biceps
Autor: Asimakopoulos Panagiotis
Start
Määra 1
4 rounds
12
kordus
Pull-Ups
puhkus: 40 sek
12
kordus
Chin-Ups
puhkus: 40 sek
12
kordus
Close grip chin-ups
puhkus: 40 sek
12
kordus
Close grip pull-ups
puhkus: 40 sek
30
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 40 sek
30
sek
L-sit hold on bar
puhkus: 90 sek
Saada