Treeningprogrammid » HIIT
Päev 6
Määra 1
10 rounds
15
sek
Bent-Knee Hip Raise
15
sek
Dumbbell Goblet Squat
15
sek
Feet Jack
15
sek
Hip Flexion with Band
15
sek
Full plank
puhkus: 60 sek
Saada