Treeningprogrammid » HIIT
Päev 5
Määra 1
10 rounds
15
sek
Dumbbell Step Ups
15
sek
Close-Hands Push-Up
15
sek
90-Degree Jump Squat Twist
15
sek
Alternate Heel Touchers
15
sek
Frog Hops
puhkus: 60 sek
Saada