Workouts
махи
Autor: Gromozeka
Start
Määra 1
1 round
1200
sek
Jump Rope
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 2
2 rounds
20
kordus
выпады попеременные
puhkus: 60 sek
7
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
150
sek
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Swings
puhkus: 60 sek
13
kordus
Pistol Squat
puhkus: 60 sek
30
kordus
x
32
kg
Kettlebell Swing
puhkus: 60 sek
13
kordus
Bulgarian split squats (each leg)
puhkus: 60 sek
13
kordus
x
32
kg
приседание толчок
puhkus: 60 sek
15
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 60 sek
13
kordus
Jump squats
puhkus: 60 sek
Saada