Workouts
тріцепс
keerulisus: normaalne
Tempo: tihe
Autor: Саша Апончук
Start
Määra 1
5 rounds
15
kordus
Barbell Squat
puhkus: 150 sek
Määra 2
3 rounds
15
kordus
Narrow Stance Hack Squats
puhkus: 150 sek
Määra 3
3 rounds
15
kordus
Leg Extensions
puhkus: 150 sek
Määra 4
4 rounds
25
kordus
Thigh Abductor
puhkus: 150 sek
Saada