Workouts
спина
Autor: Абдумалик Абдигаим уулу

нагрузка чуствуй

Start
Määra 1
1 round
10
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
10
kordus
Wide Grip Pull-Ups
puhkus: 60 sek
10
kordus
Close grip chin-ups
puhkus: 60 sek
10
kordus
Close grip pull-ups
puhkus: 60 sek
7
kordus
Archer pull ups
puhkus: 60 sek
9
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
9
kordus
Wide Grip Pull-Ups
puhkus: 60 sek
9
kordus
Close grip chin-ups
puhkus: 60 sek
9
kordus
Close grip pull-ups
puhkus: 60 sek
6
kordus
Archer pull ups
puhkus: 60 sek
8
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
8
kordus
Wide Grip Pull-Ups
puhkus: 60 sek
8
kordus
Close grip chin-ups
puhkus: 60 sek
8
kordus
Close grip pull-ups
puhkus: 60 sek
5
kordus
Archer pull ups
puhkus peale set-i: 50 sek
😄
Saada