Workouts
пресс
Autor: Andreygol
Start
Määra 1
1 round
8
kordus
Half Burpees
puhkus: 30 sek
15
kordus
Crunches
puhkus: 30 sek
20
sek
Right side crunches
puhkus: 30 sek
20
sek
Left side crunches
puhkus: 30 sek
30
sek
Right side oblique crunches
puhkus: 30 sek
30
sek
Left side oblique crunches
puhkus: 30 sek
16
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Lying down leg raises
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada