Workouts
тренировка супер трицепс и грудь.тренировка
Autor: Миша

Михайлович

Start
Määra 1
1 round
40
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
20
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
30
kordus
Bench dips
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 2
1 round
40
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
20
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
30
kordus
Bench dips
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 3
1 round
40
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
20
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
35
kordus
Bench dips
puhkus peale set-i: 120 sek
было крутая.
Saada