Workouts
прогрев
Autor: Земляк
Start
Määra 1
3 rounds
35
kordus
Incline Push-Ups
puhkus: 20 sek
45
sek
Jumping jacks
puhkus: 20 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 20 sek
20
kordus
Squats
puhkus: 20 sek
8
kordus
Chin-Ups
puhkus: 20 sek
20
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 20 sek
20
kordus
Half Burpees
puhkus: 20 sek
15
kordus
Hanging Leg Raise
puhkus: 20 sek, peale set-i 90 sek
Saada