Workouts
Full body - girs
keerulisus: kerge
Tempo: kerge
Autor: Madbarz
Video: vaata
Sihtpiirkond: käed, Jalad
Hinda: 3.9star
Start
Määra 1
3 rounds
60
sek
Jumping jacks
puhkus: 30 sek
15
kordus
Sit-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Calf raises (each leg)
puhkus: 30 sek
7
kordus
Australian pull-ups
puhkus: 30 sek
8
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
8
kordus
Bench dips
puhkus: 30 sek
2
kordus
Chin-Ups
puhkus: 300 sek
näita rohkem
прекрасно
?
con esta rutina puedo bien ?
до этого позанималась
Effective
😀
Я Звизда😜Как тяяяжило быть звиздоой😎😋
крутяк
устала но было круто!!!
Ух, хорошо!
💪
alhamdilliloh
завтра попробую)😃☺
супер
Для первого раза сойдёт
больно
30 сек велика перерва. достатньо 15 сек.
Збс
😁
It was quite tough but pain is gain
Saada