Workouts
Mix weighted 4
Autor: Asimakopoulos Panagiotis
Start
Määra 1
3 rounds
5
kordus
x
30
kg
Pull-Ups
puhkus: 40 sek
5
kordus
x
30
kg
Chin-Ups
10
kordus
x
30
kg
Parallel Bar Dips
puhkus: 40 sek
25
kordus
Diamond Push-Ups
5
kordus
x
30
kg
Wide Grip Pull-Ups
puhkus: 40 sek
5
kordus
x
30
kg
Close grip pull-ups
10
kordus
x
30
kg
Parallel Bar Dips
puhkus: 40 sek
30
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
Saada