Workouts
Ноги и Плечи (ЗАЛ)
Autor: Павел
Start
Määra 1
1 round
12
kordus
Barbell Squat
puhkus: 105 sek
12
kordus
Barbell Squat
puhkus: 105 sek
12
kordus
Barbell Squat
puhkus: 105 sek
12
kordus
Leg Press
puhkus: 105 sek
12
kordus
Leg Press
puhkus: 105 sek
12
kordus
Leg Press
puhkus: 105 sek
12
kordus
Seated Leg Curl
puhkus: 105 sek
12
kordus
Seated Leg Curl
puhkus: 105 sek
12
kordus
Seated Leg Curl
puhkus: 105 sek
12
kordus
Thigh Adductor
puhkus: 105 sek
12
kordus
Thigh Adductor
puhkus: 105 sek
12
kordus
Thigh Abductor
puhkus: 105 sek
12
kordus
Thigh Abductor
puhkus peale set-i: 105 sek
Määra 2
1 round
12
kordus
Seated Dumbbell Press
puhkus: 105 sek
12
kordus
Seated Dumbbell Press
puhkus: 105 sek
12
kordus
Seated Dumbbell Press
puhkus: 105 sek
12
kordus
Power Partials
puhkus: 105 sek
12
kordus
Power Partials
puhkus: 105 sek
12
kordus
подъем гантелей стоя
puhkus: 105 sek
12
kordus
подъем гантелей стоя
puhkus: 105 sek
12
kordus
подъем гантелей стоя
puhkus peale set-i: 105 sek
Saada