Workouts
Грудь и Бицепс (ЗАЛ)
Autor: Павел
Start
Määra 1
1 round
420
sek
Running, Treadmill
puhkus: 120 sek
240
sek
Warm-up
puhkus: 120 sek
11
kordus
Barbell Bench Press - Medium Grip
puhkus: 120 sek
11
kordus
Barbell Bench Press - Medium Grip
puhkus: 120 sek
11
kordus
Barbell Bench Press - Medium Grip
puhkus: 120 sek
12
kordus
Dips - Chest Version
puhkus: 120 sek
12
kordus
Dips - Chest Version
puhkus: 120 sek
12
kordus
Dips - Chest Version
puhkus: 120 sek
12
kordus
Leverage Incline Chest Press
puhkus: 120 sek
12
kordus
Leverage Incline Chest Press
puhkus: 120 sek
12
kordus
Leverage Incline Chest Press
puhkus: 120 sek
12
kordus
Butterfly
puhkus: 120 sek
12
kordus
Butterfly
puhkus: 120 sek
12
kordus
Butterfly
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 2
1 round
12
kordus
Barbell Curl
puhkus: 120 sek
12
kordus
Barbell Curl
puhkus: 120 sek
12
kordus
Barbell Curl
puhkus: 120 sek
12
kordus
Hammer Curls
puhkus: 120 sek
12
kordus
Hammer Curls
puhkus: 120 sek
12
kordus
Hammer Curls
puhkus: 120 sek
12
kordus
Dumbbell Bicep Curl
puhkus: 120 sek
12
kordus
Dumbbell Bicep Curl
puhkus: 120 sek
12
kordus
Dumbbell Bicep Curl
puhkus: 120 sek
12
kordus
Machine Preacher Curls
puhkus: 120 sek
12
kordus
Machine Preacher Curls
puhkus: 120 sek
12
kordus
Machine Preacher Curls
puhkus peale set-i: 120 sek
Saada